ПОХОДЫ & ЙОГА

Тропы йоги: цветущий Сайрам, Казахстан

Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Общая информация
даты: 30 апреля - 8 мая 2022
стоимость: от 32 000 руб.

- 32 000 руб. при оплате до 1 января 2022 года
- 33 000 руб. при оплате до 1 марта 2022 года
- 35 000 руб. при оплате после 1 марта 2022 года

Предоплата для записи в группу - 30% от общей стоимости похода. Предоплата возвращается в полном объеме, если поход отменяется организаторами из-за обстановки в мире.

Скидка 10% - детям (12 - 14 лет), нашим постоянным участникам, а также студентам и преподавателям Школы Открытой Йоги предоставляется, если набрана минимальная группа от 5 участников.
Если группа менее 4 участников, стоимость йога-похода увеличивается.

Максимальное число участников - 10 человек.

В Казахстан можно лететь по российскому паспорту, виза россиянам не нужна!
Йога-поход проводился в сентябре 2018г.
Как это было?
Весенние цветы в горах
Примерный план
1 день. 30 апреля 2022. Встреча группы в аэропорту г.Шымкента до 12:00, выезд в горы, идем до лагеря ок 2 часов, обустройство його-лагеря на можжевеловой поляне, вечерние практики йоги.

2-3 дни. 1-2 мая 2022.
Утро - практика. Дни - неспешных прогулок по окрестностям налегке, изучим наши горы, акклиматизируемся. Прогуляемся по ущелью и поднимемся на небольшую обзорную поляну.

4 день. 3 мая 2022. Перемещение лагеря выше в горы к высокогорному озеру, идем по очень живописной горной по тропе около 4 часов с привалами, обустройство лагеря.

5-7 дни.
4-6 мая 2022. Утренние практики йоги. Один день посвятим молчанию - мауне. Днем совершаем прогулки по окрестностям налегке. Прогуляемся на соседние горы, к верхнему озеру. Вечерние практики йоги.

8 день. 7 мая 2022. Утром сборы лагеря, сброска с гор, отъезд в Шымкент, заселение в гостиницу к 12:00. Прогулки по городу, закупка восточных сувениров. Праздничный ужин! Ночевка в гостинице.

9 день. 8 мая 2022.
Отъезд. Трансфер для группы в аэропорт Шымкента, если все летят организованно.
Прекрасные места для йоги и прогулок налегке
Практики йоги в Казахстане
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!

Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.

Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
Мауна - особая практика молчания.
Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс по Йогатерапии позвоночника (по желанию группы).


Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.
Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой и старт в аэропорту г.Шымкент до 12:00 первого дня похода, трансфер из аэропорта - организуем, если все летят вместе группой.
  • Оргвопросы, раздача походных продуктов в поход, сборы и выезд в горы на организованной машине.
  • В этом походе у нас будет 2 лагеря: в можжевельниках и на высокогорном озере
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке, воду берем из горных чистейших рек, которые в шаговой доступности.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
  • В лагере, по жребию назначаются дежурные, карма-йоги за присмотром за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
  • Походное снаряжение - от участников: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь. Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту. Продукты на все дни в лагерь закупаются и раздаются участникам до похода.
  • Обязательное условие участие: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.
Прогулки в горах налегке
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подготовке к походу, вся предподготовка похода экскурсиях, общее руководство походом, организация лагеря
  • работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
  • трансфер из-в аэропорт Шымкента - заказанная на группу машина (если все летят одним рейсом)
  • 1 ночь в гостинице, по завершению похода, душ в номере
  • пермит на группу в заповедник Сайрам
  • походное вегетарианское питание 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, меню высылается на почту
  • походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент
Высокие и величественные горы Казахстана
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет до г.Шымкент
  • трансфер до места лагеря, если прибываете в другое время
  • свое индивидуальное питание
  • личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для еды
  • гостиница до похода, если нужно
  • питание в городе до и после походной части, экскурсии в городе Шымкент, сувениры
Мягкий климат и чистейший горный воздух
О районе проведения троп
Горы Сайрама – это неповторимый мир дикой природы. Заповедные можжевеловые леса, тут произрастает несколько видов этих удивительных деревьев-долгожителей. Высокие, белоснежные шапки и пики гор, среди которых величественно выделяется пик Сайрамский (4238м), как корона окаймляют этот прекрасный затерянный мир. Узкие таинственным каньоны и ущелья, со своими загадками и легендами, широкие и плоские, как блюдца долины, бирюзовые высокогорные озера Сильбили, быстрые и чистейшие горные реки и ручьи, множество абсолютно ровных и уютных полян для практик, загадочные долины предков высоко в горах с петроглифами, яблоневые сады, целебные травы и цветы, целительный можжевеловый воздух. Прекрасная солнечная, мягкая погода, здесь свой микроклимат. Акклиматизация мягкая, высота ощущается лишь в первые 2-3 дня.

Весной горные долины покрываются розовым облаком цветущих деревьев и кустарников: цветут абрикосы, миндаль, фисташка. Воздух наполняется живительными весенними ароматами пробуждения, с новыми силами. Это лучшее время для пребывания и практик в горах! Все покрывается зеленым покрывалом, распускаются горные первоцветы на альпийских горках. В горные долины приходит весна!

Район для похода несложный, но чрезвычайно живописный. Подойдет новичкам, тем, кто хочет пойти впервые. Но с маленькими детьми - не рекомендуем. Мы не будем ходить с рюкзаками.Стоянки на высотах 1500-2000 м. Будем практиковать и гулять налегке. Будем впитывать в себя все прелести походной жизни, заряжаться энергией гор! Спать в палатках, готовить на костре пищу. Научимся и ставить палатки и разводить костер и прочим премудростям походной жизни. Будем заниматься йогой, охотиться за красивыми кадрами, снимать видео, играть на музыкальных инструментах, рисовать, творить.
Медитации в горах
Как пойти с нами?
1
Читаем описание маршрута
Ознакомьтесь, пожалуйста, внимательно с описанием йога-похода на нашем сайте.
2
Подаем заявку
Подача предварительной заявки - это информирование о вашем желании пойти с нами. Это важный шаг, но он вас ни к чему не обяжет.
Заявку можно заполнить в конце описания маршрута.
3
Мы пишем вам письмо
На указанную в заявке почту мы вышлем вам письмо с подробной информацией по маршруту и подготовке к нему.
4
Подтверждение участия
Если вас устраивают все условия, и вы готовы пойти с нами, вы подтверждаете участие предоплатой.
Внесение предоплаты - это гарантия, что ваше место в этом йога-походе никто не займет. При этом, если поход отменяется организаторами из-за внешних обстоятельств, предоплата возвращается в полном объеме.
5
Ура! Мы идем в поход
Собираем рюкзаки, покупаем билеты, готовим хорошее настроение. Теперь все готово для нашего йога-путешествия!
НРАВИТСЯ? ПОЕХАЛИ С НАМИ!
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com